Берегите слух летом: что нужно знать о купании, наушниках и кондиционерах

Лето приносит массу радостей, но именно в этот сезон наши уши сталкиваются с неожиданными рисками. Частое купание, использование наушников и злоупотребление кондиционерами — главные летние угрозы для слуха и здоровья ушей. В этой статье расскажем, что может навредить, как распознать первые тревожные симптомы и что советуют ЛОР-врачи для профилактики и защиты слуха.

Купание: как защититься от отита и заложенности уха

Лето — сезон плавания в бассейне, реке и море, но именно тогда чаще всего возникает так называемый «плавательный отит». При попадании воды, особенно грязной или хлорированной, в слуховой проход создаётся идеальная среда для размножения бактерий и грибков. Даже простая вода может вызвать раздражение, а у детей и людей с узкими слуховыми каналами риск возрастает.

Симптомы: заложенность, зуд, дискомфорт, боль при нажатии, появление выделений.

Профилактика:

• • Не ныряйте с открытым ртом и без берушей, если склонны к отитам.
  • После купания аккуратно промокните уши полотенцем. Не используйте ватные палочки!
  • Если есть склонность к воспалениям — предварительно используйте специальные водоотталкивающие капли (по рекомендации врача).

Важно! Если после купания ухо заложило, не используйте острые предметы и попытки «продуть» ухо. Если симптомы не проходят за 1-2 дня — обратитесь к ЛОРу.

Наушники — комфорт с риском для слуха

Летом многие чаще гуляют и слушают музыку в наушниках, но это таит в себе опасность. Во-первых, частое и длительное использование наушников повышает риск развития инфекций и приводит к микротравмам ушного канала. Во-вторых, прослушивание музыки на высокой громкости может вызывать временное или стойкое понижение слуха.

Основные правила безопасного использования наушников:

• • Не используйте их более 1–1,5 часов подряд без перерыва.
  • Выбирайте накладные модели, которые не вкладываются глубоко.
  • Регулярно очищайте наушники — они скапливают бактерии.
  • Не превышайте средний уровень громкости (до 60% от максимального).

Совет: Если после прослушивания появилась заложенность, звон или свист, дайте ушам отдохнуть. При стойких симптомах — проконсультируйтесь с врачом.

Кондиционеры и сквозняки: коварная защита от жары

Жара вынуждает включать кондиционеры, но это может привести к переохлаждению уха и возникновению воспаления. Особенно чувствительны к этому дети и люди с хроническими болезнями ЛОР-органов. Резкие перепады температуры создают стресс для слизистых оболочек, понижается местный иммунитет.

Симптомы: боль, прострелы, заложенность, першение в горле, насморк.

Профилактика:

• • Не направляйте поток холодного воздуха прямо на себя.
  • Старайтесь, чтобы разница между температурой улицы и помещения была не более 5–7°C.
  • Избегайте сквозняков, особенно с мокрой головой.

Когда идти к врачу?

Обращайтесь к ЛОРу, если боль, заложенность или другие неприятные ощущения в ухе сохраняются несколько дней, сопровождаются выделениями или ухудшением слуха. Не занимайтесь самолечением!

Краткие советы на лето

• Используйте беруши в бассейне, если часто болит ухо.
• Не слушайте музыку в наушниках возле воды.
• После купания промокните уши полотенцем.
• Не злоупотребляйте кондиционером и следите за комфортной температурой.
• Появились тревожные симптомы — не откладывайте визит к врачу!

Пусть это лето пройдет для вас ярко, а уши останутся здоровыми!

Вопрос-ответ

Почему летом чаще возникает отит? Опасны ли наушники в жару? Как защитить уши от сквозняков летом? Что делать, если после купания заложило ухо? Когда обязательно нужно идти к ЛОРу летом?